Viernes 5 de diciembre de 2025 – 12:20 WIB
Estilo de vida, VIVA – Si cada mañana te despiertas, miras tu computadora portátil y luego sientes que tu alma abandona tu cuerpo antes del turno. trabajar Empieza, no estás solo. Muchas personas, desde recién graduados que acaban de empezar a trabajar hasta profesionales que llevan años en su carrera, se sienten desmotivados en el trabajo.
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Otros pueden fácilmente juzgarlo como falta de interés o falta de dedicación, cuando la realidad es mucho más compleja. La cultura laboral está cambiando, las exigencias son cada vez mayores y agotamiento se ha convertido en algo muy común. Entonces, si últimamente te has sentido estancado, aburrido o perdiendo entusiasmo, hay una razón muy real detrás de esto.
Estas son las cinco razones más comunes por las que podrías sentirte desmotivado en el trabajo y ninguna de ellas significa que seas un fracaso.
1. Te quemas sin darte cuenta
Según la página del Times of India, agotamiento ahora es tan común que muchas veces no nos damos cuenta. Trabajar los fines de semana, contestar el teléfono durante la cena, responder correos electrónicos a las 11 de la noche porque el jefe está en línea, todo esto consume energía lentamente.
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agotamiento No siempre parece dramático. A veces es simplemente despertarse pero todavía cansado, o continuar esforzándose por trabajar aunque su mente se sienta vacía. Cuando el cerebro está constantemente en modo go-go, la motivación inevitablemente cae porque no hay espacio para la creatividad o el entusiasmo.
La cultura laboral a menudo glorifica las horas extras. Si no «se apresura», se le considera un vago. Aunque ningún ser humano puede trabajar al 100% sin parar. La motivación muere cuando al cuerpo y a la mente no se les da tiempo para descansar.
2. No ves progreso o estás estancado en el mismo trabajo
Uno de los mayores asesinos de la motivación para el trabajo es el estancamiento. Si el rol no cambia durante años, el salario no aumenta o el trabajo parece repetitivo, el cerebro automáticamente entra en modo de piloto automático.
Muchas oficinas todavía siguen el patrón de esperar la temporada de ascensos, trabajar duro, pero no conseguir un ascenso. O ni siquiera está claro cuál es el siguiente paso profesional.
Con el tiempo se pierde la motivación porque el cerebro necesita metas, logros y movimiento. Sin progreso, el subconsciente piensa que no tiene sentido invertir emocionalmente.
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3. No estás interesado en el trabajo que estás haciendo
