Martes 23 de diciembre de 2025 – 14:40 WIB
Jacarta – La maternidad a menudo se describe como una fase llena de amor, felicidad y calidez. Pero detrás de la narrativa, el viaje embarazo y la maternidad encierra dinámicas que no son simples.
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Los cambios físicos, las fluctuaciones emocionales, las demandas sociales y el rápido flujo de información a menudo crean presión para las mujeres. Esta condición crea problemas de salud mental. madre embarazada cada vez es más relevante discutir abiertamente.
El impulso del Día Nacional de la Madre ha dado lugar una vez más a debates sobre la preparación de las mujeres para desempeñar su papel como madres. La psicóloga clínica de adultos, Jennyfer, M.Psi., cree que las madres de la generación Z tienden a ser más valientes al expresar sus sentimientos y condiciones mentales.
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Pero, por otro lado, esta apertura también se enfrenta a nuevos desafíos en forma de exposición a una información excesiva en las redes sociales, incluidas normas sobre la figura de la «madre ideal», que a menudo provocan sentimientos de presión y agobio.
Esto lo confirman los datos nacionales. Según los resultados del control de salud gratuito (CKG) del Ministerio de Salud de Indonesia en octubre de 2025, se registró que el 8,5 por ciento de las madres hamil en Indonesia se indica que tiene potencial depresión. Esta cifra es ocho veces mayor que la prevalencia de depresión en la población adulta general.
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Estos hallazgos muestran que detrás de las sonrisas y las publicaciones dulces en las redes sociales, muchas mujeres embarazadas en realidad están luchando contra el estrés psicológico.
Jennyfer, M.Psi., Psicóloga Clínica de Adultos, explicó que muchas veces se descuidan las necesidades emocionales de las madres. «Lo que las mamás necesitan no es sólo información, sino también validación emocional; un sentimiento de ser comprendidas y apoyadas. Varios estados de ánimo, desde feliz, emocionado hasta emocional, asustado, ansioso o triste, pueden estar presentes al mismo tiempo. Todo eso es normal y válido», dijo en un comunicado de prensa el martes 23 de diciembre de 2025.
Según él, el reconocimiento de diversas emociones es una parte importante de los esfuerzos por mantener la salud mental de las mujeres embarazadas. Además, Jennyfer enfatizó que convertirse en madre no es sólo una cuestión de preparación física, sino también de preparación mental y emocional.
El papel de la pareja también ha cambiado para convertirse en un co-padre que se involucra emocional y prácticamente. Se considera que un entorno de apoyo desempeña un papel importante en la reducción de los niveles de estrés y el riesgo de depresión posparto.
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«Ninguna mujer es perfecta, pero toda mamá tiene derecho a sentirse apoyada. Las mamás sólo necesitan concentrarse en desempeñar su papel con la mejor versión de sí mismas, no con la versión ideal según otras personas», explicó.
