Viernes 21 de noviembre de 2025 – 00:20 WIB
Estilo de vida, VIVA – Hola señoras, ¿alguna vez se han sentido incómodas al tratar con su marido últimamente? ¿O incluso sientes que ya no estás interesada en tener ninguna relación con tu marido? Si alguna de estas cosas se parece a lo que usted experimenta, es posible que tenga una afección llamada disfunción sexual femenina (FSD) o disfunción sexual en las mujeres que aparentemente la experimenta alrededor del 40 por ciento de las mujeres.
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«La DSF es un problema persistente relacionado con la respuesta sexual, el deseo, la excitación o el dolor durante las relaciones sexuales que causa estrés o afecta las relaciones. A diferencia de la disfunción sexual en los hombres, que generalmente tiene causas físicas claras, la DSF está más a menudo influenciada por factores psicológicos, de relación y hormonales, por lo que es más complejo de tratar», dijo la nutricionista principal de My Body Fabulous, Hannah Trueman, citada en la página de The Sun, el viernes 21 de noviembre de 2025.
El Dr. Bhavini Shah de LloydsPharmacy Online Doctor agregó que la FSD puede ocurrir por muchas razones, tanto físicas (como los efectos secundarios de la menopausia o los medicamentos) como psicológicas, como trastornos mentales, problemas de relación o estrés nuevo en la vida.
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¿Experimentas FSD? Para averiguarlo, puedes prestar atención a tres marcadores de FSD en mujeres.
1. Pasión por las relaciones íntimo disminuyó drásticamente
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Según una investigación de LloydsPharmacy Online Doctor, el 47 por ciento de las mujeres admitió que no lo disfrutaban. relaciones sexuales tanto como creen que deberían hacerlo.
«Una mujer puede sentirse alejada de los pensamientos sexuales o perder interés en la intimidad. Esto puede provocar sentimientos de frustración, culpa o tensión en la relación», explica Hannah.
Hay muchas razones que pueden causar una disminución de la libido, entre ellas:
- estrés, ansiedad o depresión
- no comer lo suficiente o hacer demasiado ejercicio
- efectos secundarios de medicamentos como antidepresivos o anticonceptivos hormonales
- problemas de relación o falta de cercanía emocional
El Dr. Anojan Arulananthan de Holland & Barrett también añadió que los cambios importantes en la vida, como el embarazo, la lactancia, la perimenopausia y la menopausia, pueden provocar cambios hormonales que afecten la excitación.
Cómo solucionarlo:
Dormir lo suficiente, llevar una dieta equilibrada y controlar el estrés realmente pueden ayudar a aumentar la libido.
A menudo se mencionan alimentos afrodisíacos como el chocolate negro, las nueces o la sandía, pero no son suficientes por sí solos. La terapia también puede ayudar a superar barreras psicológicas o problemas de relación. Puede buscar un terapeuta a través del sitio web del Consejo de Psicoterapia del Reino Unido.
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Si sospecha de un problema hormonal, Hannah recomienda someterse a una prueba de función hormonal. Mientras tanto, los análisis de sangre de rutina disponibles a través de los servicios de salud también pueden proporcionar una imagen básica.
