FLUSHING MEADOWS CORONA PARK, Queens (WABC) — Más de 6000 atletas adultos y cientos de corredores jóvenes se están movilizando para arrojar luz sobre la concientización sobre la salud mental en el Mindful 5K de New York Road Runners (NYRR), que comenzó el sábado por la mañana.
El tercer evento anual se centra en la conexión entre el movimiento físico y el bienestar mental, y presenta perros de terapia de New York Therapy Animals y la «Zen Zone», un espacio de meditación y atención plena con grabaciones de audio autoguiadas y sesiones en vivo.
Mindful 5K es una de varias iniciativas del Mes de Concientización sobre la Salud Mental que New York Road Runners ofrecerá a lo largo de mayo para alentar a los neoyorquinos a mover sus cuerpos, y las investigaciones muestran que solo 15 minutos de correr o caminar al día pueden reducir drásticamente el riesgo de depresión mayor.
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