VIVA –La Hyrox Race ha logrado recientemente atraer la atención de los aficionados al deporte. En este concurso de fitness participaron incluso varias celebridades famosas. Solo menciona al ídolo del K-pop Choi Minho de SHINee, quien ha estado involucrado en este evento dos veces.
Se sabe que Minho participó en esta competencia dos veces junto con el atleta híbrido profesional de Corea del Sur Hong Beom Seok. Ambos participaron en la Hyrox Race en la categoría de dobles masculinos en Taipei en febrero y en Singapur en marzo pasado. En estas dos competiciones ambos consiguieron subir al primer podio.
No solo Minhoo, el cantante de hip-hop surcoreano Jay Park también fue visto participando en este evento en Singapur el pasado mes de marzo. Además de los artistas coreanos, en un evento similar que se celebrará en Viena en 2026 también participarán artistas indonesios como Andrea Dian, Jennifer Bachdim, Luna Maya y Mariane Rumartir.
Ese mismo año, Jennifer Bachdim también participó en este concurso en Tailandia 2026 con su marido Irfan Bachdim. Gisella Anastasia, Maxime Bouttier, Kenny Austin y Jennifer Bachdim también participaron en este concurso celebrado en Viena el pasado mes de febrero.
Entonces, ¿qué es la Hyrox Race que actualmente es popular y viral entre los aficionados al deporte? Según el sitio web oficial, Hyrox es una competición que combina carrera y entrenamiento funcional en una sola serie. Los participantes correrán 1 km y luego continuarán con una estación de entrenamiento funcional. Este patrón se repite ocho veces.
Cada competición se lleva a cabo en el interior, normalmente en un gran edificio de exposiciones. El ambiente se crea muy emocionante y lleno de energía, para que el público pueda apoyar a los participantes desde el principio hasta el final de la competición.
El formato de esta carrera es el mismo en todo el mundo. Esto permite que se celebren tablas de clasificación globales y campeonatos mundiales al final de cada temporada competitiva.
Esta competición está diseñada para todos, tanto atletas profesionales como entusiastas del fitness cotidiano que buscan llevar su entrenamiento al siguiente nivel.
Preparación madura
Necesita una preparación exhaustiva mediante un entrenamiento bien programado antes de participar en esta competición.
Los patrones de entrenamiento recomendados generalmente implican una combinación de entrenamiento a intervalos, entrenamiento de fuerza central y simulaciones de estaciones para desarrollar la memoria muscular. La constancia en el entrenamiento es muy importante para que el cuerpo pueda adaptarse a la rápida transición entre correr y levantar pesas.
Además del aspecto físico, también es necesario preparar el aspecto mental para mantener la concentración durante una competición larga.
Una nutrición e hidratación adecuadas juegan un papel vital en el rendimiento y recuperación del cuerpo del participante.
Hablando de capacitación, VERTEX8 está aquí como uno de los pioneros en presentar una experiencia de capacitación basada en HYROX en Indonesia, que se encuentra en Eastvara Mall BSD. El concepto de formación es estructurado, mensurable y orientado al rendimiento. Este lugar es un destino para personas que desean mejorar su condición física óptima, tanto para principiantes como para atletas competitivos.
Con el respaldo de 20FIT Shop como distribuidor oficial de HYROX en Indonesia, VERTEX8 está aquí como , Club de entrenamiento HYROX X, centro de fitness o afiliado oficial que proporcione instalaciones de entrenamiento especiales para la competición de fitness. Este lugar utiliza equipo oficial, a saber Centr, así como métodos de entrenamiento que combinan carrera y fuerza funcional preparar a los participantes para la competición.
«Estamos orgullosos de presentar la Zona de Entrenamiento HYROX (HTCX), un espacio especial diseñado para mejorar el rendimiento a través de un entrenamiento estructurado que se enfoca en los estándares de competencia», dijo el propietario de Vertex8, Hernando Santoso, en su comunicado oficial.
Dando la bienvenida a la gran inauguración, la fiesta celebrará los Juegos VERTEX8 Mini HYROX los días 25 y 26 de abril de 2026. En esta actividad Los participantes no sólo entrenan en gimnasia normal, pero en un campo de entrenamiento para aquellos que quieren alcanzar un rendimiento de élite. A esta competencia también asistieron celebridades y actrices de Internet, a saber, Amanda Rawles, Cindy Gulla, Amanda Rums, Cindercella, Karel Susanteo y Ocit (MasterChef Indonesia Temporada 9).
Esta media simulación también se realizó de forma profesional con un equipo médico de Betsaida para la seguridad de los participantes.
Aquí, cada programa está diseñado para ayudar a los miembros a alcanzar sus objetivos personales, desde aumentar la resistencia y la fuerza hasta el rendimiento competitivo. Con el respaldo de entrenadores experimentados y una comunidad solidaria, este lugar no es solo un lugar de capacitación, sino también un ecosistema para el crecimiento.
