Miércoles 4 de febrero de 2026 – 20:00 WIB
VIVA – En medio de un ritmo de vida cada vez más acelerado, desde el uso incesante de las redes sociales hasta diversas responsabilidades personales y laborales, las condiciones mentales de muchas personas se ven afectadas. Como resultado, el estrés aumenta significativamente y la carga mental y emocional a menudo se siente muy pesada.
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El estrés prolongado o crónico puede tener impactos graves, que van desde ansiedad constante hasta niveles elevados de la hormona cortisol, que desencadena inflamación y diversos problemas de salud. De hecho, los efectos se pueden ver físicamente, especialmente en rostro. Este fenómeno se llama comúnmente cortisol rostro o cara inducida por cortisol, llamada así por la hormona que aumenta cuando una persona está bajo mucho estrés.
Para comprender más sobre este fenómeno y cómo prevenirlo, habla la consultora principal en medicina interna del Hospital Aster RV, Dra. Aravinda SN. Él explicó, cara de cortisol Ocurre debido a niveles elevados a largo plazo de la hormona cortisol, que puede afectar la piel y la forma del rostro. El cortisol en sí es una hormona del estrés que regula la respuesta del cuerpo a la presión y juega un papel importante en el mecanismo de lucha o huida.
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«El cortisol moviliza energía, aumenta la concentración y desvía temporalmente recursos de funciones corporales no esenciales, como la digestión y la reproducción, para que el cuerpo pueda afrontar situaciones urgentes», explicó Aravinda, citado en la página del Hindustan Times, el miércoles 4 de febrero de 2026.
Esto significa que el cortisol prepara al cuerpo para lidiar con el estrés, pero cuando los niveles de esta hormona permanecen altos durante demasiado tiempo, las funciones vitales del cuerpo pueden verse alteradas, lo que tiene un impacto significativo en la salud.
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El impacto del estrés crónico en el rostro
El estrés deja marcas visibles en el rostro, tanto en la piel como en la estructura facial. Aravinda explica que el cortisol alto desencadena la retención de líquidos y la redistribución de la grasa, por lo que el rostro puede parecer más hinchado o redondo, especialmente en la zona de las mejillas y la mandíbula.
Aparte de eso, el cortisol también puede causar otros cambios estructurales, como el debilitamiento del tejido de la piel, la aparición de líneas finas, la piel flácida y una apariencia apagada. Otros problemas que pueden surgir incluyen producción excesiva de grasa, acné, enrojecimiento, pigmentación y piel sensible. Todo esto hace que el rostro luzca cansado y más viejo de su edad real.
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Sin embargo, los médicos enfatizan que una vez que los niveles de cortisol vuelven a la normalidad, el equilibrio de líquidos mejora, la inflamación disminuye y el proceso de regeneración de la piel puede recuperarse.
