viernes 6 de marzo de 2026 – 04:33 WIB
Jacarta – Durante el mes santo Ramadánmantener la ingesta nutricional actual sahur es una de las claves para mantener el cuerpo fuerte ayuno un día.
Predicador Habib Jafar También enfatizó que el ayuno no se trata sólo de contener el hambre y la sed, sino también de mantener el cuerpo sano y en forma.
«El ayuno no es sólo para resistir el hambre y la sed, sino también para proteger la confianza del cuerpo. Un desayuno nutritivo es una forma de esfuerzo para que nuestro culto transcurra de manera más óptima», afirmó al impartir el Estudio. Ramadán Junto con Energen, citando su declaración del viernes 6 de marzo de 2026.
En esta línea, el Dr. Kurniawan Satria Denta, Sp.A, destacó la importancia de la composición nutricional al amanecer. Dijo que la combinación de carbohidratos, proteínas, fibra y vitaminas y minerales ayuda a disminuir el hambre, mantiene la energía estable y favorece la concentración durante todo el día.
«Sahur, que contiene una combinación de carbohidratos, proteínas, fibra, vitaminas y minerales, ayuda a disminuir el hambre y mantiene una energía más estable durante todo el día», explicó el Dr. Kurniawan.
A este evento también asistió la artista y madre famosa, Irish Bella. Compartió su experiencia de participar en los estudios de Ramadán y apreció el importante mensaje sobre un sahur nutritivo.
«El estudio de Habib Jafar fue realmente esclarecedor y me recordó que el ayuno no se trata sólo de soportar el hambre, sino también de mantener la salud como una forma de nuestra responsabilidad. Un sahur completamente nutritivo es importante para que la familia pueda estar saciada por más tiempo y mantenerse fuerte a través del ayuno durante todo el día. Como madre, esto es un recordatorio para mí de prestar más atención a la ingesta de sahur de mis hijos y mi familia», dijo.
Haruman Rustandi, director de marketing de Coffee & Health Food PT Mayora Indah Tbk., añadió que actividades educativas como ésta son importantes para crear conciencia entre las familias indonesias sobre la importancia de un sahur completo y nutritivo.
“Energen quiere concienciar que un solo vaso puede ayudar a suplir la necesidad de saciar y completar el aporte nutricional al amanecer, especialmente en el momento en que las familias necesitan una solución de ingesta que les ayude a mantenerse saciados por más tiempo, que sea fácil de preparar pero que sea completamente nutritiva”, concluyó.
Calendario de adoración de oración, viernes 6 de marzo de 2026 para el área de DKI Yakarta y sus alrededores
Rasulullah SAW dijo que el acto más querido por Allah es orar a tiempo. Por eso es importante saber cuándo orar. A continuación se muestra el cronograma
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6 de marzo de 2026
