Martes 28 de octubre de 2025 – 23:31 WIB
Jacarta – En medio de la presión de la vida y las exigencias laborales cada vez más altas, cuídese salud mental se convierte en una necesidad que ya no puede posponerse. Una forma única de hacer esto puede ser tan simple como hacer tapping en la cara y el cuerpo mientras se dicen afirmaciones positivas.
Esta técnica se conoce como Técnica Definitiva de Libertad Emocional SBMS (USEFT), o comúnmente llamada Ethos USEFT, un método de autocuración que combina la estimulación de los puntos de energía del cuerpo (tapping) con el fortalecimiento de la mente a través de palabras de autoconciencia. Desplázate para saber más, ¡vamos!
Según Mukit Hendrayatno, presidente de PT Etos Creative Indonesia, este método proporciona una nueva perspectiva para afrontar las presiones de la vida.
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«Pasos simples como hacer tapping en los puntos de energía del cuerpo mientras se dicen afirmaciones pueden ayudar a alguien a liberar emociones reprimidas. Queremos que esta práctica se convierta en parte de la cultura laboral para que el ambiente de trabajo sea más saludable y productivo», dijo Mukit en su declaración, citada el martes 28 de octubre de 2025.
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USEFT es un desarrollo de las técnicas EFT y SEFT previamente conocidas. La diferencia es que este método añade un enfoque holístico como mapear la raíz del problema, estimular los 17 puntos meridianos del cuerpo, completar sugerencias positivas y bloquear los resultados para que el efecto curativo dure más tiempo.
Vily Rudi Darmoko, presidente de la Fundación de Salud Mental Familiar, explicó que USEFT ayuda a alguien a liberar emociones negativas como ansiedad, tristeza y fobias.
«En principio, la verdadera felicidad surge cuando alguien es capaz de aceptar, perdonar y dejar ir las heridas», afirmó Vily.
Mientras tanto, Anita Ratna Faoziyah, presidenta de la Bunda Charity Foundation, enfatizó la importancia de mantener la salud mental desde una edad temprana, especialmente en el entorno familiar y laboral.
«Una asistencia adecuada desde el principio puede prevenir trastornos más complejos en el futuro», afirmó.
El impacto positivo de USEFT fue inmediatamente sentido por los participantes, que participaron en Ethos USEFT Training 2025, una formación que se centra en el equilibrio emocional, la calma interior y la prevención. agotamiento en el trabajo.
Con el tema «Recuperarse para crecer», a esta actividad asistieron alrededor de 250 participantes, entre empleados de Ethos y voluntarios de Amal Bunda. Durante la formación, se les invita a comprender la raíz de los problemas emocionales y a practicar técnicas de autocuración que son sencillas pero que tienen un gran impacto.
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Monalisa Masitoh, empleada de Ethos, admitió que estaba interesada en participar en la capacitación después de leer un cartel sobre la curación del trauma.
