Lunes 8 de diciembre de 2025 – 23:32 WIB
Jacarta – Fenómeno carrera divertida o correr La relajación es cada vez más popular entre el público porque ofrece una forma de ejercicio ligera, divertida y en la que pueden participar distintos grupos de edad.
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Uno de los tipos de ejercicio más fáciles de hacer es correr o hacer jogging ligero, que se ha demostrado que tiene muchos beneficios para la salud. ¿Cualquier cosa? Desplázate para saber más, ¡vamos!
Trotar durante 20 a 40 minutos puede mejorar la función cardíaca, ayudar a mantener el peso corporal, reducir el estrés y aumentar la resistencia sin sobrecargar el cuerpo. Esta actividad también mejora la calidad del sueño y ayuda al cuerpo a mantenerse activo, especialmente en medio de un estilo de vida moderno que tiende al sedentarismo.
Debido a que la intensidad no es demasiado alta, la carrera divertida es segura para principiantes y niños, y esto es lo que hace que el concepto de carrera divertida sea fácilmente aceptado por varios grupos.
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Esta tendencia también se vio en el evento «My Melody & Kuromi Bestie Run» que se llevó a cabo con éxito en Lippo Mall Puri el sábado 6 de diciembre de 2025. Aunque estuvo envuelto en un tema de personajes de Sanrio, esta actividad aún se centró en el movimiento activo a través de una carrera tranquila de 5 kilómetros en la que pudieron participar familias, fanáticos de My Melody y Kuromi, y el público en general que deseaba iniciar hábitos saludables.
La directora comercial de Lippo Malls Indonesia, Rita Yovita, dijo que, tras el éxito de Hello Kitty Run en 2024, presentarán My Melody & Kuromi Bestie Run.
«El entusiasmo de los visitantes por el personaje de Sanrio es extraordinario y, a través de esta actividad, queremos ofrecer una experiencia deportiva divertida, especialmente para familias y niños», afirmó Rita en su declaración, citada el lunes 8 de diciembre de 2025.
Correr con facilidad: el ejercicio ligero y constante es beneficioso
Además de fortalecer el sistema cardiovascular, correr con calma también ayuda a mantener la salud mental. Esta actividad rítmica desencadena la liberación de endorfinas que pueden mejorar el estado de ánimo y reducir la ansiedad. Con un formato de carrera divertida no competitiva, actividades como Bestie Run son un lugar ideal para desarrollar hábitos saludables sin presiones.
Rita también destacó el valor de la unión que quería presentar a través de este evento.
«Diseñamos esta serie de actividades no solo como entretenimiento, sino también como un espacio que fortalece las relaciones entre los miembros de la familia. Los personajes My Melody y Kuromi tienen un atractivo intergeneracional, por lo que queremos presentar una experiencia que haga que los visitantes se sientan cercanos, cálidos y conectados entre sí», concluyó.
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«En este período lleno de calidez, queremos presentar una experiencia que no solo sea divertida, sino que también fortalezca las relaciones entre los miembros de la familia y traiga un espíritu de compartir y unión a todos los visitantes. También esperamos que Sweet Christmas Town y Bestie Run se conviertan en hermosos recuerdos para todos los visitantes», concluyó.
