Martes 27 de enero de 2026 – 20:00 WIB
VIVA – Roncar es algo común que todo el mundo experimenta. momento de roncar dormir También suele asociarse como signo de fatiga. Pero resulta que ese no es el caso.
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Cada noche cuando te quedas dormido y roncas puede ser una ‘alarma’ de tu cuerpo sobre tu salud. Según el especialista en medicina interna, el Dr. Aditi Sharma, el hábito de roncar puede ser uno de los factores que aumenta el riesgo de sufrir ataques. corazón pada uasia 20-amor 30-an.
Citando páginas Tiempos del IndostánEl martes 27 de enero de 2026, el Dr. Aditi contó el caso de un paciente que parecía saludable cuando tenía veintitantos años, pero que en realidad se encontraba en una condición peligrosa debido a su hábito de roncar. Reveló que el hombre tenía sólo 29 años, iba regularmente al gimnasio, se veía en forma y llevaba un estilo de vida saludable. Sin embargo, el único problema que tiene es roncar mientras duerme.
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«Todo el mundo piensa que es divertido. Él también piensa que es normal. Lo que no se da cuenta es esto: roncar significa que sus vías respiratorias colapsan repetidamente durante toda la noche», dijo.
Explica que cada vez que las vías respiratorias colapsan durante los ronquidos, la presión arterial puede aumentar repentinamente y los niveles de oxígeno disminuyen. Esta condición obliga al corazón a trabajar más.
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«Si sucede noche tras noche, causará daño cardíaco lentamente sin darse cuenta. Es por eso que cada vez más personas entre 20 y 30 años sufren ataques cardíacos. No sólo por el estrés o los teléfonos móviles… sino porque ignoran la advertencia más fuerte de su cuerpo: los ronquidos», continuó Aditi.
¿Qué debes hacer si roncas?
El Dr. Aditi enfatiza que si roncas, es importante tomar medidas preventivas temprano, ya que tu corazón te lo agradecerá más tarde. Sugiere las siguientes cosas:
- Compruébalo tú mismo con un médico.
- Mejorar la posición para dormir
- Bajar el exceso de peso
- Determinar si hay apnea del sueño o no.
Final, menurut Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la SangreLa apnea del sueño es una afección común en la que la respiración se detiene y comienza nuevamente repetidamente durante el sueño. Esta condición es peligrosa porque puede privar al cuerpo de oxígeno. Por lo tanto, es muy importante consultar a un profesional de la salud si experimenta estas molestias.
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VIVA.co.id
26 de enero de 2026
