Martes 17 de febrero de 2026 – 20:20 WIB
VIVA –Las mujeres suelen experimentar diversos síntomas físicos y emocionales como flatulenciase cansa fácilmente y tiene altibajos de humor. Muchas personas piensan que es simplemente estrés, trastornos digestivos o parte del ciclo menstrual.
De hecho, si estas molestias aparecen con más frecuencia y se sienten persistentes, podría haber problemas más profundos relacionados con las condiciones nutricionales y la salud corporal, no solo con factores del estilo de vida diario. Entonces, ¿qué pasó realmente?
Lanzando la página Tiempos del IndostánEl martes 17 de febrero de 2026, la obstetra y ginecóloga especialista de Plush, la Dra. Irfana Shahul Hameed, explicó que síntomas como fatigaLa hinchazón recurrente, la hinchazón y los cambios de humor pueden ser signos de un problema de salud más grave.
Por lo tanto, es importante no descartarlo inmediatamente como efectos del estrés o la fatiga normal. Estas son algunas de las causas, que incluyen:
Deficiencia de hierro / Anemia
Según el Dr. Hameed, una de las causas que con mayor frecuencia se pasa por alto son los niveles bajos de hierro y la anemia.
«Cuando las reservas de hierro son bajas, el cuerpo se encuentra en un estado de inflamación leve y continua. Esto puede empeorar la sensación de fatiga, irritabilidad e incluso desencadenar síntomas similares a la ansiedad», explicó.
El hierro tiene un papel importante en el cuerpo, desde la formación de hemoglobina, el transporte de oxígeno por todo el cuerpo, el mantenimiento de la función cerebral y el apoyo al sistema inmunológico. Si los niveles de hierro disminuyen, muchos sistemas del cuerpo se alteran. Como resultado, aparecen molestias físicas y mentales que se sienten continuas.
Añadió que cuando una mujer experimenta anemia o niveles bajos de hemoglobina, el cuerpo, incluido el cerebro, no recibe suficiente oxígeno. Esta falta de oxígeno puede hacer que una persona se sienta muy cansada, tenga dificultad para concentrarse (niebla mental), falta de entusiasmo y se sienta triste o irritable.
Muchas mujeres también se quejan de que sienten el estómago hinchado, el cuerpo pesado y se cansan rápidamente cuando hacen ejercicio. Esta condición ciertamente puede afectar el estado de ánimo y la salud mental.
«La inflamación crónica, ya sea debido a deficiencias nutricionales, problemas intestinales o desequilibrios hormonales, puede empeorar los síntomas al alterar los procesos metabólicos y las vías hormonales normales», añade.
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