Martes 2 de diciembre de 2025 – 04:10 WIB
Makassar, VIVA – El deporte es un pilar importante en la gestión diabetesy una actividad que recientemente se ha vuelto cada vez más popular es zumba. Como ejercicio aeróbico de moderado a vigoroso, zumba tiene una serie de beneficios para quienes padecen diabetes, especialmente para ayudar al cuerpo a regular los niveles de azúcar en sangre.
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Los movimientos de zumba, que combinan danza, cardio y ritmos musicales, pueden aumentar la sensibilidad a la insulina, es decir, la capacidad del cuerpo para utilizar la insulina de forma más eficaz. Cuando aumenta la sensibilidad, los niveles de azúcar en sangre son más fáciles de controlar. Además, esta actividad ayuda a perder peso, quemar calorías y mejorar el metabolismo, tres factores importantes que están directamente relacionados con el riesgo y el control de la diabetes. Desplázate para saber más, ¡vamos!
Muchos estudios también muestran que los deportes que son divertidos y se practican con otras personas tienden a ser más consistentes. Es por eso que a menudo se hace referencia a Zumba como un deporte amigable para principiantes y adultos que desean controlar la salud metabólica sin cargas de entrenamiento que se sientan rígidas o monótonas.
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Estos beneficios son el trasfondo de la actividad de zumba que se llevó a cabo en Helens Play Mart Makassar el sábado 29 de noviembre de 2025. A este evento asistieron participantes de diversas edades, incluidos residentes de Masale Village, y fue diseñado para aumentar la conciencia pública sobre la salud metabólica para coincidir con el impulso del Día Mundial de la Diabetes.
Andrew Susanto, presidente comisionado del Grupo Holywings y presidente del programa de RSE de Holywings Cares, explicó que la educación para la salud es el enfoque principal de este programa.
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«A través de esta actividad queremos demostrar que la prevención de diversas enfermedades puede comenzar con un simple hábito, es decir, moverse regularmente. Zumba es una forma divertida y fácil de seguir, para que las personas puedan estar más motivadas para mantener su salud», afirmó Andrew Susanto en su declaración, citada el martes 2 de diciembre de 2025.
Los participantes también expresaron impresiones positivas. Anni, una de las residentes que participó, admitió que este ejercicio le ayudó a comprender mejor la importancia del deporte.
«Estoy muy feliz de participar hoy en Zumba. Además de ser divertido, entiendo mejor que el ejercicio es importante para la salud. Este evento realmente me motiva a moverme con más regularidad», afirmó.
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Otro participante, Ridho, dijo que este momento era cada vez más relevante porque estaba en línea con la campaña del Día Mundial de la Diabetes.
