Jueves 11 de diciembre de 2025 – 19:55 WIB
Jacarta – Deporte correr Hasta ahora se la conoce como una actividad universal que cualquiera puede realizar. Sin embargo, en los últimos años, ha habido una nueva conciencia de que las mujeres tienen diferentes necesidades, desafíos y dinámicas corporales cuando realizan actividad física, incluida correr.
Esto se puede ver nuevamente en el evento She Runs The World, un evento de carrera especial para mujeres que destaca cómo las mujeres celebran el movimiento a su manera. Desplázate para saber más, ¡vamos!
Una de las vistas que más llamó la atención fue la presencia de cientos de «mamás de cochecitos»: madres que corrían mientras empujaban los cochecitos con sus hijos. Este momento no sólo es único, sino que también ilustra que las experiencias de las mujeres en los deportes a menudo se cruzan directamente con sus roles en el hogar.
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Correr proporciona beneficios ligeramente diferentes para las mujeres
Si bien los beneficios básicos de correr (salud para el corazón, fortalecimiento del cuerpo y mejora del estado de ánimo) son válidos para todos los géneros, las mujeres a menudo experimentan impactos adicionales y más específicos:
- Aumenta la confianza en sí mismas, especialmente en mujeres que acaban de volver a estar activas después de dar a luz.
- Ayuda a la estabilidad emocional, gracias a un ritmo de ejercicio constante y desencadena hormonas de la felicidad.
- Fortalece la zona pélvica, importante para las mujeres después del embarazo.
- Conviértete en un espacio social seguro, ya que las mujeres a menudo necesitan una comunidad de apoyo para reiniciar el deporte.
She Runs The World muestra esto en términos reales: que las mujeres no vienen sólo por hacer deporte, sino también para sentirse valoradas, vistas y con el espacio para ser ellas mismas, sea cual sea su rol.
Esto también lo sintió directamente Nadya Rosmalina, fundadora y directora creativa de Heylocal.
«She Runs The World siempre ha sido un espacio donde las mujeres se sienten vistas, apoyadas y celebradas. Ver a tantas madres presentes con sus hijos este año realmente me conmovió el corazón. Esto demuestra que el espacio deportivo femenino es ahora cada vez más inclusivo: que ser madre y mantenerse activa no son dos cosas que se anulan entre sí», dijo Nadya Rosmalina, en su declaración, citada el jueves 11 de diciembre de 2025.
Movimientos sociales y preocupación
Este año, She Runs The World también incluye una vertiente de empatía a través de la campaña «Mil Corazones por Sumatra». Con una donación mínima de 30.000 IDR, los participantes corren con cintas negras como forma de apoyo a las víctimas de las inundaciones.
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«A través de la campaña Mil Corazones por Sumatra, queremos mostrar que cada pequeño paso dado por las mujeres hoy puede traer esperanza a nuestros hermanos y hermanas afectados por el desastre. Una solidaridad como esta es lo que hace que esta comunidad sea tan significativa», añadió Nadya.
