El Globos de Oro se llevaron a cabo esta semana, y el actor Mark Ruffalo usó un pin que decía “Be Good” para honrar la memoria de Renee Good, quien fue asesinada a tiros por el Servicio de Inmigración y Control de Aduanas de los Estados Unidos (ICE) la semana pasada. En la alfombra roja, le dijo a un periodista: «Por mucho que me guste todo esto, no sé si puedo fingir que estas locuras no están sucediendo».
Eso es exactamente lo que muchos de nosotros debemos sentir en las redes sociales, donde estamos en primera fila de lo mejor y lo peor del mundo. Podemos escuchar conciertos y conectarnos con artistas que amamos, ver arte y leer una prosa hermosa, inspirarnos y visitar un país a cientos de kilómetros de distancia, pero también podemos ver cómo matan a personas, incendian países y bebés que son los más afectados por la guerra.
Entonces surge la pregunta: ¿puedes publicar una historia sobre las protestas en Irán, seguida de una foto de tu desayuno? ¿Puedes publicar sobre la muerte de niños y luego compartir tu opinión sobre lo que Priyanka Chopra Jonas ¿Usaste en una entrega de premios? ¿Puedes compartir tu alegría ante tanta desesperación en el mundo? ¿Es eso terriblemente desconsiderado de tu parte, o es simplemente la vida que continúa, pase lo que pase?
Ahora es un hecho conocido que el doomscrolling conduce a una respuesta de estrés, libera cortisol, activa la amígdala (centro del miedo) y te vuelve hipervigilante y ansioso. Entonces, ¿qué puede ayudar a revertir esto, o al menos frenarlo? ¿Qué puede hacerte sentir algo parecido a la normalidad en esta semana cada vez más loca? Yo pensaría que es si tienes suficiente belleza, arte, culturaescribir y la gente simplemente siendo gente.
Entonces, en mi opinión, tal vez este sea exactamente el momento adecuado para publicar, pero publique con discreción, publique con algún tipo de edición interna, publique con algo de amor y afecto. En estos tiempos, si puedes desayunar, hacer ejercicio, reunirte con tus amigos, irte de vacaciones y al mismo tiempo hacer un trabajo para ganar ese salario, todo es encomiable. Y tal vez compartir esos detalles ayude a otras personas que están luchando por darle sentido a todo y los impulse a levantarse de la cama. Tal vez compartir cómo estás luchando cada segundo, incluso cuando intentas mantenerte unido, pueda ayudar a alguien a ser lo suficientemente valiente como para hacer lo mismo.
Si eres un artista de cualquier tipo, seguramente este es el momento de crear y compartir. Escucharte cantar, verte bailar, leer algo que escribiste puede conectar con alguien y su dolor. Puede curar a alguien. Puede ayudar a las personas a comprender por qué sienten lo que sienten. Como dijo una vez Meryl Streep: “Toma tu corazón roto y conviértelo en arte”. Tu arte es lo más necesario en este momento.
Pero, si esto no te funciona, esta podría ser la ocasión en la que hicieras todas estas cosas en un mundo analógico: ir a una galería, tomar una taza de café con un amigo, beber vino mientras mira su programa de confort, o póngase una cómoda manta mientras escucha música suave. Y no te conectes a Internet durante unos días. Lea un periódico, obtenga las noticias básicas, pero no haga del pesimismo una banda sonora de su vida. Este podría ser el momento de tomar un descanso para asegurarse de que su cordura se mantenga intacta. Esto no significa que no te importe. Simplemente significa que estás tratando de la mejor manera posible. Que todos sobrevivamos a esta locura.
Nos vemos la próxima semana.
Aastha Atray Banan, que despotrica y delira sobre todas las tendencias en las redes sociales, es autora, creadora, presentadora de podcasts y editora de su lectura favorita del fin de semana, el domingo al mediodía. Publica en @aasthaatray en Instagram.
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