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Quiero hablar directamente con agentes de policía, supervisores y líderes, no desde un punto de vista teórico, sino desde la experiencia práctica.
La aplicación de la ley es una profesión basada en el servicio, el sacrificio y la resiliencia, pero durante demasiado tiempo hemos ignorado el costo que este trabajo tiene en nuestra salud física y mental. Hemos normalizado el agotamiento, la represión emocional y el sufrimiento en silencio. Esa mentalidad cuesta carreras, familias y vidas. Al comenzar un nuevo año, es hora de resoluciones honestas, y no de buenas intenciones en el papel, sino de buenas intenciones.
Mi mensaje a los policías: no sois débiles porque necesitéis cuidados
Durante años hemos aprendido a superarlo todo: trauma, estrés, tristeza y miedo. Viví esa realidad y sufrí silenciosamente mi salud mental durante años después de usar fuerza letal contra alguien armado con un hacha en unos grandes almacenes concurridos. Sé lo fácil que es ignorar las señales de advertencia y decirte a ti mismo que las abordarás más adelante. En 2026, mi desafío a los oficiales es simple: no esperes hasta más tarde.
Haga de su salud mental una prioridad, no una ocurrencia tardía. Esto significa consultar con usted mismo después de incidentes críticos, hablar con alguien en quien confíe y utilizar recursos profesionales sin vergüenza. La atención de la salud mental no es algo que ponga fin a una carrera; es la preservación de la carrera.
Físicamente, esta profesión exige más del cuerpo que la mayoría de las profesiones. Las largas horas de trabajo, las alteraciones del sueño, la mala nutrición y el estrés crónico te agotan con el tiempo. No necesitas objetivos de acondicionamiento físico extremos, necesitas constancia. Mueve tu cuerpo, mejora tu sueño cuando puedas, date mejor combustible y acude al médico. Un cuerpo más sano favorece una mente más clara, un mejor juicio y resultados más seguros en las calles.
Mi mensaje a los supervisores: su liderazgo puede salvar vidas
Los supervisores son la primera línea de la cultura. Ves agentes todos los días. Notará cambios en el comportamiento, la actitud y el desempeño mucho antes que la administración. En 2026, pido a los directivos que dejen de liderar en silencio y empiecen a liderar con apoyo.
Normalizar las conversaciones sobre la atención de la salud mental. Haga preguntas reales y esté dispuesto a escuchar. No espere hasta que un oficial esté fallando, aislado o en crisis antes de tomar medidas. La intervención temprana es liderazgo, no microgestión.
Igualmente importante es modelar cómo es un liderazgo saludable. Tómate un tiempo libre. Establece límites. Busque ayuda cuando la necesite. Cuando los supervisores demuestran que el bienestar es importante, los agentes creen que es seguro hacer lo mismo. Lo que toleras se convierte en cultura y lo que ignoras se convierte en política no escrita.
Mi mensaje a los líderes policiales: el bienestar no es opcional, es operativo
El liderazgo determina la dirección de la profesión. Para 2026, los líderes policiales deben dejar de tratar el bienestar como una palabra de moda y comenzar a tratarlo como preparación operativa. Los agentes que gozan de buena salud mental y física toman mejores decisiones, utilizan mejor su criterio y generan una mayor confianza en las comunidades a las que sirven.
Uno de los fallos más perjudiciales que he visto es cómo los departamentos abandonan a los agentes cuando tienen dificultades. Con demasiada frecuencia, la salud mental se convierte en una cuestión de responsabilidad más que una responsabilidad de liderazgo. Esto debe llegar a su fin. Los líderes deben comprometerse a apoyar la recuperación, brindar adaptaciones significativas y apoyar a los oficiales en sus momentos más difíciles, sin retroceder cuando las cosas se pongan incómodas.
La política no genera confianza. Las acciones sí. Apoyar a los oficiales cuando son vulnerables es la forma en que se mide el liderazgo.
Mi resolución para 2026: cambiar la cultura – salvar al oficial
Mi resolución al entrar en 2026 es poner fin al silencio, acabar con el estigma y garantizar que ningún oficial se sienta desechable.
La salud física y mental en la policía no es un fracaso individual, es una responsabilidad compartida. Cuando los oficiales reciben apoyo, los supervisores participan y los líderes rinden cuentas, construimos una profesión que puede sobrevivir y evolucionar.
Que 2026 sea el año en el que dejemos de fingir que la dureza sólo significa sufrimiento. Que este sea el año en que protejamos a los nuestros con la misma urgencia con la que protegemos al público.
Porque cuando cuidamos al oficial, fortalecemos la placa y salvamos vidas.
El Capitán Adam A. Meyers es un especialista en pares certificado por el estado de Wisconsin.
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